Amande Effilée

  • Origine : France
La Barquette de 100g 5.28€
(52.80€/Kg)
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Atout Culinaire : 
Les amandes peuvent être consommées tout au long de la journée. En grignotage pour éviter les fringales et les coups de pompe, Hachées, effilées, torréfiées pour saupoudrer vos salades vertes ou vos mélanges de céréales (au petit déjeuner, avec des salades de lentilles, de quinoa, etc), vos desserts,

En poudre, en remplaçant le dernier tiers de farine par 1/3 de poudre d'amande (100 gr de poudre pour et 200 gr de farine par exemple) dans vos gâteaux.

Atout Santé :
Une dizaine d'amandes constituent une collation revigorante et enrayent rapidement la sensation de faim, Les amandes réduisent  le taux de «mauvais » cholestérol, elles sont excellentes pour la santé des os grâce à leur forte teneur en minéraux, elles diminuent le risque de maladies cardiovasculaires, elle normalisent le transit intestinal.

Les amandes ont un contenu élevé en antioxydants, des composés qui réduisent les dommages causés par les radicaux libres, elles sont bonnes pour le cœur grâce au magnésium et à la vitamine E antioxydante.

Atout Beauté :

Anti-fringale, une poignée d’amandes contient des fibres qui aident à réduire le sentiment de faim et donc diminue la consommation d’autres aliments. Une consommation raisonnable (28 g par jour) n’entraîne pas de prise de poids et permet même de perdre du poids dans le cadre d'un régime,

Pensez-y, les amandes sont excellentes pour beauté des ongles et des cheveux.


 

  • Origine : France
  • Nom légal : Amande Effilée
  • Nom commercial : Amande Effilée

Données nutritionnelles par portion de 100g

Énergie 2620 Kj
Protéïne 21.1g
Glucide 7.85g
Sucre 4.4g
Lipide 53.4g
Graisses Saturées 4.19g
Fibre 10.2g
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