Idéales comme collation saine, les figues sèches sont faibles en gras et en cholestérol et sont riches en fibres alimentaires et en minéraux. Elles sont parfaites à manger lorsque vous recherchez quelque chose de sucré, et sont encore meilleures lorsqu’utilisées dans vos recettes préférées.
Les figues peuvent faire partie de presque tout régime spécial, qu'il soit faible en gras et en sodium, riche en fibres, pour la perte de poids, pour les diabétiques ou un régime méditerranéen. Elles assouvissent les envies de sucre sans ajouter de gras. Les figues sont une source riche de minéraux, tels que le potassium, qui peut aider à contrôler la tension artérielle, et le calcium, qui peut aider à renforcer et à fortifier les os.
Énergie | 1060 Kj |
Protéïne | 3.4g |
Glucide | 50.4g |
Sucre | 48.1g |
Lipide | 1.4g |
Graisses Saturées | 0.3g |
Fibre | 11g |