Avocat Hass

L'avocat est le fruit piriforme d'un arbre tropical, qui appartient à la famille des lauracées. Il est originaire d'Amérique centrale et Amérique du Sud, qui le cultive depuis 7 000 av. J.C. Sa peau est grenue et terne comme celle des avocats d'Israël, ou lisse et brillante comme celle des avocats d'Amérique Centrale dont la couleur est vert foncé ou brun violacé.

L'avocat est le plus souvent consommé en hors d'œuvre accompagné d'une sauce cocktail ou vinaigrette. Il existe néanmoins un large éventail de recettes à base d'avocat selon les pays : le féroce antillais, le féroce martiniquais, le guacamole mexicain. L'avocat accompagne harmonieusement les crustacés, les poissons marinés et les poissons fumés. Chez SiFrais.fr, nous sélectionnons avec soin des avocats de qualité.

L'avocat est bien pourvu en vitamines : vitamine C (11 mg), vitamines du groupe B, provitamine A, et, plus original, en vitamine E anti-oxydante. Il contient également des caroténoïdes impliqués dans la prévention des cancers, comme l'alphacarotène. Son apport en minéraux et oligo-éléments est élevé, et très diversifié. Il contribue à la recharge de l'organisme en potassium, magnésium, ainsi qu'en fer, zinc, cuivre et manganèse. Ajoutez-le à votre panier d'achat en ligne sur SiFrais.fr pour une livraison rapide et des repas savoureux et sains.





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  • Origine : Pérou
  • Variété : Hass
  • Catégorie : I
  • Calibre : 14
  • Nom légal : Avocat Hass
  • Nom scientifique : Persea americana 'Hass'
  • Nom commercial : Avocat Hass

Données nutritionnelles par portion de 100g

Énergie 638 Kj
Protéïne 1.61g
Glucide 3.67g
Sucre 1g
Fibre 155g
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